泸溪县浦市镇中心完小：开展“保护视力健康人生”主题班会

本网讯（通讯员　杨正）近些年来，随着信息时代的到来，电子产品在我们的生活中随处可见，又加上学生用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，学生的近视率逐年上升。为了增强学生的爱眼护眼意识，培养正确的用眼习惯，预防近视。12月28日上午，泸溪县浦市镇中心完小开展了“保护视力健康人生”为主题的班会活动。

班会课上，55个班主任在各自班级从认识眼睛、近视形成的原理、近视产生的危害、预防近视四个方面进行讲解。要求学生做到书写时要注意"三个一"：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。"三要"：一读书、写字姿势要端正；二连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;三要认真做眼保健操。“四不要”：一不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；二不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；三不要看字体过小过密，字迹不清的读物；四不要用淡色铅笔写字 。“两加强”：一加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；二加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

通过这次主题班会活动，让学生懂得了如何爱护眼睛，科学用眼。也提高了学生对保护视力的重视程度。

（初审：侯月 复审：刘芳 终审：杨世全）